السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .......
أخواني وأخواتي الأعزاء جبتلكم اليوم موضوع حلو مره ومهم وهو.....الوزن المثالي.......حسب بنية الجسم والطول بالنسبه للشباب والصبايا ......إن شاء الله ينفعكم (منقول من منتدى آخر) .....وأنا مستعده للمساعده والتوضيح .....ملاحظه هناك طريقه أخرى لحساب الوزن المثالي......
كل خانةعباره عن 3 ارقام لا اعرف لماذا لا يضع مسافات بينهم ( هذه مشكله في المنتدى..!! حاولت التعديل و لكن دون فائده) اسفه لانه الارقام تلاصقه ) الذي لا يعرف الطريقه يقول لي و اعلمه
جداول الوزن المثالي حسب الطول عند الذكور
بنية صغيرة بنية وسط بنية كبيرة الطول مقدرا بالـ سم
59.4 61.7 65.3 155
60.0 62.1 65.9 156
60.3 62.6 66.2 157
60.5 62.9 66.9 158
60.8 63.1 67.2 159
61.2 63.5 67.6 160
61.6 63.9 68.2 161
62.1 64.4 68.9 162
62.4 64.9 69.4 163
62.8 65.4 69.9 164
63.1 65.8 70.3 165
63.5 66.5 70.9 166
64.0 67.1 71.7 167
64.4 67.6 72.3 168
64.8 68.1 72.9 169
65.3 68.5 73.5 170
65.9 69.2 74.1 171
66.5 69.9 74.8 172
66.8 70.2 75.4 173
67.2 70.8 76.1 174
67.6 71.2 76.7 175
67.9 71.7 77.1 176
68.2 72.1 77.6 177
68.5 72.6 78.0 178
69.2 73.1 78.9 179
69.8 73.9 79.8 180
70.4 74.5 80.3 181
71.1 75.2 80.9 182
71.7 75.8 81.6 183
72.2 76.7 82.5 184
73.0 77.6 83.5 185
73.6 78.1 84.2 186
74.2 78.5 85.1 187
74.8 78.9 85.7 188
75.8 80.2 86.8 189
76.7 81.2 88.0 190
جداول الوزن المثالي حسب الطول عند الاناث
بنية صغيرة بنية وسط بنية كبيرة الطول مقدرا بالـ سم
48.1 52.2 56.2 145
48.6 52.8 56.9 146
49.0 53.1 57.6 147
49.1 53.4 57.9 148
49.2 53.8 58.2 149
49.4 54.0 58.5 150
50.1 54.7 59.2 151
50.8 55.3 59.9 152
51.1 55.7 60.3 153
51.4 56.2 60.8 154
51.7 56.7 61.2 155
52.2 57.2 61.9 156
52.8 57.8 62.5 157
53.5 58.5 63.2 158
54.1 59.1 63.9 159
54.4 59.4 64.4 160
55.1 60.1 65.3 161
55.8 60.8 66.2 162
56.3 61.3 66.5 163
56.8 61.8 66.8 164
57.2 62.1 67.0 165
57.9 62.8 68.2 166
58.5 63.5 69.4 167
58.9 63.9 69.9 168
59.4 64.2 70.3 169
59.9 64.7 70.8 170
60.6 65.4 71.9 171
61.2 66.2 72.6 172
61.8 66.8 72.9 173
62.1 67.1 73.1 174
62.6 67.6 73.5 175
63.1 68.0 73.9 176
63.6 68.4 74.4 177
64.0 68.9 74.8 178
64.6 69.6 75.6 179
65.3 70.3 76.2 180
الخميس مارس 12, 2009 1:42 am